🌿 RESET – Rituel anti-surcharge mentale & émotionnelle

Tu n'arrives pas à débrancher ton mental ?

Et si tu offrais enfin une pause à ton cerveau hypersensible ?

La liste d'attente sera clôturée le 14 juillet

RESET est un programme court et puissant pour t’aider à créer un rituel personnel qui t’apaise, t’ancre, et te permet de reprendre le fil — sans pression, sans charge mentale supplémentaire.

L'été est le moment idéal pour créer une nouvelle habitude. Tu pourras démarrer la rentrée plus sereinement avec un rituel déjà bien ancré dans ton quotidien.

Ce programme est pour toi si :

  • Tu as un mental qui ne s’arrête jamais, même la nuit

  • Tu te sens submergée sans raison claire (tout va “bien”… mais toi, non)

  • Tu es hypersensible et tu absorbes tout : les émotions, le stress, les tensions

  • Tu en as marre de procrastiner ou d’avoir mille idées sans réussir à passer à l’action

  • Tu n’as pas besoin d’un énième programme complexe, juste d’un cadre clair, doux et efficace

  • Tu veux un vrai changement, mais adapté à ta réalité mentale, émotionnelle et sensible

RESET, c’est un espace simple, sécurisé et structurant pour retrouver un peu de calme à l’intérieur, et remettre de l’ordre dans ce que tu ressens.

RESET, c’est quoi ?

Une expérience douce, concrète et personnalisée pour t’aider à :

  • Comprendre pourquoi c’est difficile de créer une habitude quand on est hypersensible

  • Explorer des outils simples pour calmer ton mental

  • Créer un rituel du soir à ton image (même si tu n’as que 5 minutes)

  • Poser une base solide avant la rentrée

Ce que tu vas vivre dans RESET :

Dès ton inscription, tu reçois :

  • Ton carnet RESET pour poser tes pensées, tes prises de conscience et tes envies

  • 🎁 Deux bonus audio : une méditation guidée (15 min) et un exercice de cohérence cardiaque (5 min)

  • L’accès à un groupe WhatsApp privé pour avancer avec d’autres (sans pression, sans obligation)

Puis, pendant 5 jours, tu reçois chaque matin :

  • Un audio court pour comprendre ce qui se passe dans ton mental et amorcer un changement intérieur

  • Une question RESET pour guider ta réflexion et te ramener à l’essentiel

  • Un exercice concret, simple et réalisable dans ta journée, pour avancer par l’expérience, pas seulement par la réflexion

RESET ne t’ajoute pas une charge de plus : il crée un espace de clarté et de recentrage, accessible, doux et efficace.

Pas une méthode magique, mais un vrai accompagnement

RESET ne t’impose pas une routine toute faite.
Il t’aide à comprendre ce qui te convient à toi, et à construire un rituel qui respecte ton énergie, ton fonctionnement et ton quotidien

🎁 Bonus offerts :

  • 🎧 Une méditation guidée de 10 min (audio) pour te poser profondément

  • 💓 Un exercice de cohérence cardiaque (audio) à utiliser en cas de surcharge

📅 On commence le 31 juillet 2025 !

En t’inscrivant ici, tu bénéficies de :

  • Un accès en avant-première pour t'inscrire à l’expérience RESET (places limitées)

  • Un tarif préférentiel réservé uniquement à cette liste : 59 € au lieu de 81 €.

  • Toutes les infos dès l’ouverture des inscriptions

P.S : Les places sont limitées pour préserver un cadre humain et soutenant.

Qui suis-je ?

Julie SOUCHARD

Votre intervenante


  • 👉 Je suis Coach professionnelle accréditée ACC par ICF (Fédération Internationale de coaching)

  • 👉 J'ai accompagné plus de 150 personnes à développer leur leadership et à faire de leur hypersensibilité une force

  • 👉 Je suis praticienne Soul Coaching certifiée

  • 👉 Experte hypersensibilité et gestion des émotions via la neuroscience

  • 👉 J'ai travaillé plus de 15 ans dans les RH (RRH, DRH, Directrice développement RH).
  • 👉 J'ai une chaîne YouTube et un Podcast "Faire de sa sensibilité une force"

En attendant, vous pouvez retrouver de nombreuses ressources

sur ma chaîne YouTube et mon Podcast "Sensible mais pas fragile"

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