Pour cadres et managers hypersensibles

Osez dire non sans culpabiliser

face à votre manager, vos clients ou vos collaborateurs.

Vous dites oui alors que vous êtes déjà complètement sous l'eau, puis vous passez des heures à culpabiliser, à ruminer ou à vous reprocher de ne pas avoir posé vos limites.

Mon audit vous aide à identifier ce qui vous empêche de vous affirmer au travail et à repartir avec un plan d'action concret pour poser vos limites avec plus de confiance et de sérénité.

45 min en visio - Gratuit et sans engagement - Nous vérifions ensemble si mon accompagnement peut répondre à votre besoin

Plus de 200 personnes accompagnées

Accompagnement individuel et collectif - Visio

Votre charge mentale explose

Les autres prennent l'habitude de décider à votre place

Vous perdez confiance en vous

Vous acceptez une mission de plus.

Une réunion de plus.

Un dossier de plus.

Un service de plus.

Et à force de dire oui à tout le monde, vous passez vos journées à courir après le temps.

Le soir, votre journée est terminée.

Mais votre cerveau continue à travailler.

Quand vous n'exprimez pas clairement vos limites, les autres finissent par les définir pour vous.

Votre manager vous confie toujours plus.

Vos collaborateurs sollicitent votre aide en permanence.

Vos clients deviennent de plus en plus exigeants.

Pas parce qu'ils sont malveillants.

Parce qu'ils ne savent pas où sont vos limites.

À chaque fois que vous dites oui alors que vous pensez non, vous envoyez un message à votre cerveau :

"Ce que pensent les autres est plus important que ce dont j'ai besoin."

Petit à petit, vous doutez davantage.

Vous vous remettez plus souvent en question.

Et vous avez de plus en plus de mal à prendre votre place.

Pendant ces 45 minutes, on va aller droit au but.

On va :

  • mettre en lumière ce qui te bloque vraiment

  • comprendre comment ton fonctionnement hypersensible joue là-dedans

  • et définir un plan d’action concret pour que tu avances

Ce RDV est pour toi si :

✔ tu sors d’une réunion en te disant “j’aurais dû parler”
✔ tu passes des heures à repenser une discussion ou un mail
✔ tu sais ce que tu veux… mais au moment de décider, tu doutes
✔ tu te suradaptes pour éviter les tensions, puis tu t’en veux après
✔ tu te sens vite submergé.e, même quand “tout va bien” en apparence
✔ tu avances… mais avec cette sensation de freiner en permanence

ATTENTION !

Je prépare chaque échange en amont.
Si tu réserves, c’est un engagement.

En cas d’empêchement, merci d’annuler au moins 24h à l’avance pour libérer la place.